Presentation
Trainingsprogramma bewegen en sport kuit en buikspieren
- Course
- Level
Het is een uitgebreid trainingsschema met 7 verschillende oefeningen, tussen de oefeningen staan ook rust momenten vermeld. De oefeningen worden stuk voor stuk uitgelegd en toegelicht. De duur van iedere oefening wordt vermeld. Ook staan er afbeeldingen in het document van de getrainde spieren.
[Show more]